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結城カルチャーセンター
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【健康講座】
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講座名
太極拳

曜日/時間
芦屋 月曜 PM3:30〜5:00 
夙川 月曜 PM1:00〜2:30
年45回
入会金
5,500円 会員免除
受講料
6,600円

公認指導員
 安藤 初江
長く続けていくと、持久力が出来ます。若い人から、年を重ねた人まで、誰にでも出来る、やさしい動きです。
<声>終わった後は、体があたたまり、スッキリします。
無料体験 芦夙共)4/19、5/31(月)以降随時(要予約)



講座名
いきいきヨガ

曜日/時間
芦屋 火曜 PM1:00〜2:30
   木曜 AM10:00〜11:30
夙川 水曜 AM9:30〜11:00
      AM11:15〜12:45
年45回

入会金
5,500円 会員免除受講料6,600円

Yoga Studio
Yumiko Kobayashi
 小林 由美子
幅広い年代の方に楽しんで頂いているヨガクラスです。
姿勢を整え深い呼吸を身につけることで若々しい心身を保ちます。
<声>先生のクラスに出ると、心身共にリフレッシュでき、一週間元気に過ごせます。
無料体験随時(要予約)


講座名
ストレッチ★ジャズ

曜日/時間
月曜 AM10:30〜12:00
年45回
入会金
5,500円 会員免除受講料8,800円

宝塚歌劇団星組出身
 碧 美沙
強くしなやかな体づくりにストレッチ★ちょっぴりダンスも楽しみましょう。
<声>今の時期心は重く体はむずむず★ストレッチとダンスで発散しすっきりよ。
無料体験 5/10(月)以降随時(要予約)



講座名
芦屋メディカルトレーニング

曜日/時間
火曜  月4回
AM 9:30〜11:00 AM11:00〜12:30
入会金
10,000円受講料10,000円
国立健康・栄養研究所認定
玉川鍼灸院院長
 玉川 幸一
今では“人生90年”に手が届こうとしています。健康寿命(男性約72歳、女性約75歳)人生の終わりまで健康な身体を
保持しませんか。<声>体力維持が出来て頭や胸のモヤモヤ感も消えて息がし易くなりとても嬉しいです。



講座名
腰掛タップダンス

曜日/時間
水曜 第2・4 PM1:30〜2:30、PM2:45〜3:45
入会金
5,500円 会員免除受講料5,500円
井海 依美 下半身全体の筋肉を鍛えます。音楽に合わせて楽しく無理なく運動出来ます!
TVでも紹介され全国に広がってます!
無料体験随時(要予約) 





講座名
さわやか健康ヨガ

曜日/時間
金曜 年45回 AM10:30〜12:00
入会金
5,500円 会員免除受講料6,600円

沖ヨガ講師
 福塚 佳代子
ヨガを基盤に修整法やさしい呼吸法を身につけ心身のリラックス自己の自然適応性バランス維持能力を高めましょう。
無料体験 4/16(金)以降随時(要予約)





講座名
ビューティーストレッチ&軽〜くダンス!!

 
曜日/時間
芦屋 金曜 PM1:00〜2:30
年45回

入会金
5,500円 会員免除受講料 7,700円
1レッスン制有 1回2,200円

宝塚歌劇団出身
 若樹 みちる
若樹スタジオインストラクター
 Kei
初めての方がほとんどですよ!寒さや暑さに負けない身体を楽しくゆっくり美健康作り。丁寧に進めます。
無料体験随時(要予約) お気軽にどうぞ!



講座名
背骨コンディショニング 

曜日/時間
金曜 年45回  PM1:00〜2:30
入会金
5,500円 会員免除
受講料
 6,600円

背骨コンディショニング
パーソナルトレーナー
濱田 周子
背骨の歪みを整える事で、首、肩、腰、膝などの不調を緩和し、免疫力も向上させていきましょう。
<声>腰が楽になった。坐骨神経痛がでなくなった。めまいが良くなった。
無料体験随時(要予約)





講座名
楽しく学ぼう!気功の真髄

曜日/時間
金曜 年45回 PM3:30〜5:00 
入会金
5,500円 会員免除
受講料
 6,600円

あしや健康倶楽部代表
 西川 やすこ
峨眉丹道医薬養生学派の気功法を中心に季節に合わせた養生の方法を学び、自分に合う気功法を見つけるための講座です。
無料体験随時(要予約) 





講座名
〜リラックス整体ヨガ〜ルーシーダットン

曜日/時間
土曜 第1・3 AM10:30〜11:30
入会金
5,500円 会員免除受講料 4,400円
1レッスン制有 1回2,750円

 日本ルーシーダットン普及連盟認定
 インストラクター
  Chisa
呼吸と共に身体をリメイクするタイ式ヨガです。柔軟性や体力がなくても大丈夫!代謝UPし、
太りにくい身体を作りましょう!
無料体験随時(要予約) 





講座名
ストレッチヨガ

曜日/時間
土曜 PM1:00〜2:30
年45回
入会金
5,500円 会員免除受講料6,600円
ヨガ インストラクター
 池上 一葉
難しいポーズを少なくして日常の生活に必要なストレッチを中心にゆったりほぐします。
疲れをとるのが目的です。
無料体験随時(要予約)





講座名
らくらく太極拳

曜日/時間
火曜 Aクラス AM10:00〜11:30  
   Bクラス AM11:30〜12:30
入会金
5,500円 会員免除
受講料 Aクラス 6,600円
Bクラス 5,500円

摂津太極拳倶楽部 代表
 棚橋 真由美
ゆったりとした呼吸と動作でバランスをとりながら流れるように動きます。足腰の筋力を鍛え転倒予防につながります。
無料体験随時(要予約)





講座名
円心会館空手

曜日/時間
土曜 月4回
PM6:00〜7:30 PM7:30〜9:00
入会金
ジュニア 4,000円
学生 6,000円
一般 8,000円
受講料
ジュニア 3,500円
学生 4,500円
一般 5,500円

円心会館関西本部長
 岡野 雅明
アシスタント
 上霜 直則
相手の力を利用した「サバキ」技術で女性・初心者でも安心して学べます。4才から大人まで、親子会員も多数在籍
<声>子供、大人と幅広く稽古してます。どの年代の方でもすぐに打ち解けます。






更新日 2021/04/06